頑張ろうと前向きになろうと決めたのに、(長文です）やっぱり出来ずに、できない自分に自己嫌悪で、最初に戻って死にたくなってしまいます。スミマセン。薬抜けてないから、文章が変でしたらスミマセン。。・世の中、完璧になんてできないから、完璧主義をやめよう。楽しいことや趣味を作ろう。・何でも、０か１００ではない。３０も60も世の中にはある。・こんな状況になった自分を、哀れむのではなく、さまざまな経験が出来た事を、喜び、自分の長所を生かして、辛い人の気持ちに寄り添えるようなそんな人になりたい。そうやって、回復していきたいと思っておりました。しかし、一人暮らしの家で、シリンダー交換をするということを知らなかったことが原因でしておらず、合い鍵を持っていた不審者に入り込まれたことがきっかけで、1年住んでいた中何度も入り込まれていたのかと思うと怖くて、管理会社も相手にしてくれず、、、又どん底に落ちてしましました。頑張りたいんです。眠りたいんです。なのに悪夢を見ます。だから無意識に眠るのが怖かったりします。眠剤飲んでも眠気がこず、安定剤の強いほう（セロクエル等）を足すと強制的に眠
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ベストアンサー
こんにちは・・・心身ともにとてもお辛いご様子で本当に気がかりです。うつ病には気分の波がありますので前向きに考えられるご自身とまた落ち込むご自身が存在するのは当然のことだと思います。あなた様が前向きに考えていらっしゃる内容は全て本当に素晴らしいものであり、いかにあなた様が誠実でお心の温かいかたかがよく分かります。ただ、あなた様はいつも「頑張らなければ・・・」という観念を強く抱かれることでご自身に負担をかける結果になっていらっしゃるような気が致します。うつ病の時は頑張りたくても頑張れないです。そして頑張ろうと思わないことが大切です。いえ頑張ってはいけないと思って下さいませんか？うつ病が快方に向かわれ症状が安定なされば今まで出来なかったことは必ず出来るようになります。その日が来るまで、じっくり休養を取られ治療に専念なさって下さいませ。お一人暮らしでいらっしゃるとのこと・・・シリンダー交換は何とか、して頂いて下さいませ。もし、あなた様がなさることが無理ならば、ご家族にお願いして交換して頂き今のご自宅で心安らいでお過ごしになられまうように、まずは一つずつ心配ごとを解決して行きましょ
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辛い症状が出るようでしたら遠慮なく主治医の先生にご相談なされて下さいませね。転院なさいましたことは一つの大きな前進です。やっと予約が出来た大きな病院のようですので今後主治医の先生と良い信頼関係を築かれて二人三脚で治療を続けられて下さいね。必ず良い方向に行くと信じております。最後にご友人へのご相談ですが・・・健常なご友人には、うつ病をご理解頂くのはなかなか難しいことであると思います。本当にあなた様を心から大切に思って下さっているご友人も沢山いらっしゃることとは思いますが、何と申しましてもご家族のご理解と支えが一番大切であり、ご家族はいつもあなた様を心から大切に思いご心配下さっていることに思いを馳せて下さいませね。あなた様を大切に思い大好きで愛していらっしゃる方々はご家族だけでなく沢山いらっしゃいます。辛い気持ちの人に寄り添えるような人になりたい・・・と思われる、お優しい素晴らしい、あなた様とこの知恵袋で出逢えたわたくしは幸せです。今は、そんなお心の優しい、あなた様へ神様がお与えになられた休息期間です。どうぞゆっくりとお心とお身体を休めて下さいませ。明日を信じて今あるご自身に感
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